Подойдет для тех, кто:
Кажется, всё рассчитал, но сделать шаг страшно
- Выйти из найма без потери стабильности
- Найти своё дело, где можно совмещать интеллект и интерес
- Сохранить доход, не разрушив свою систему безопасности
- Перестать обесценивать себя: «я не эксперт», «кому я нужен»
Делает первые шаги в своём проекте
- Понять, кто я как автор и зачем мне этот проект
- Построить устойчивое дело в удовольствии, а не на силе воли
- Перестать зависеть от чужой оценки
- Начать монетизировать то, что люблю, но не превращать в рутину.
- Выйти из цикла “вдохновился — перегорел”
Уже вышел в свое дело, но выгорание не ушло
- Вернуть энергию и интерес
- Перестать загонять себя самому — уже без начальника
- Создать устойчивый бизнес/фриланс/консалтинг без гонки
- Создать устойчивый бизнес/фриланс/консалтинг без гонки
Проблемы,
которые вы замечаете
которые вы замечаете
Синдром самозванца
Ощущение, будто всё благодаре удаче и скоро разоблачат
Выгорание
Работа есть, а смысла всё меньше
Сложности с деньгами
Трудно говорить о деньгах, не получается увеличить доход
Постоянные сомнения
Каждое решение сопровождается тревогой и откатом
Саботаж
Знаю, что делать, но не делаю
Страх осуждения
Сложно проявляться, говорить о себе, продавать
Обо мне
Я верю, что психология — это не только работа с болью, но и навык проектирования жизни, в которой комфортно быть собой.
В этой жизни стоит делать только две вещи: любить и работать
(Зигмунд Фрейд)
(Зигмунд Фрейд)
Лидия Дроздова, коуч и солопренер
Чем это отличается от психотерапии?
Вы приходите с определенным запросом и мы решаем его за несколько сессий.
Вы приходите с определенным запросом и мы решаем его за несколько сессий.
В своей работе я объединяю психоаналитический коучинг и предпринимательское мышление, чтобы помочь вам не только найти свой собственный путь, но и уверенно занять его
Образование и опыт
НИУ ВШЭ
Психоанализ и Бизнес Консультирование
Психоанализ и Бизнес Консультирование
Магистрант Бизнес Психологии
/ год выпуска 2026 /
Изучила, как внутренние конфликты отражаются на работе, деньгах и мотивации. Помогаю находить и устранять психологические причины, из-за которых не получается двигаться вперёд
/ год выпуска 2026 /
Изучила, как внутренние конфликты отражаются на работе, деньгах и мотивации. Помогаю находить и устранять психологические причины, из-за которых не получается двигаться вперёд
НИУ ВШЭ
Высшая Школа Бизнеса
Высшая Школа Бизнеса
Магистр Бизнеса
/ год выпуска 2024 /
Эта программа дала мне системное понимание бизнеса, стратегии иуправления продуктом — навыки, которые я теперь использую, помогая клиентам выстраивать личные и профессиональные проекты осознанно и устойчиво
/ год выпуска 2024 /
Эта программа дала мне системное понимание бизнеса, стратегии иуправления продуктом — навыки, которые я теперь использую, помогая клиентам выстраивать личные и профессиональные проекты осознанно и устойчиво
Частная практика
Провожу регулярные коучинговые и менторские сессии в частной практике с 2022
/ Более 30 клиентов /
/ Более 30 клиентов /
Корпоративный опыт
Я работала продуктовым дизайнером в МТС диджитал и была наставником в Яндекс Практикуме на треках карьера и фриланс для дизайнеров
/ Более 100 подопечных вошли в новую профессию /
/ Более 100 подопечных вошли в новую профессию /
Опыт фриланса и солопренерства
С 2018 по 2024 год я брала интересные проекты в сфере маркетинга, продукта и дизайна как фрилансер, что позволяло мне значительно увеличить заработок параллельно с наймом или жить вообще без него
Бизнес психолог (полугодовой курс)
Диплом о профессиональной переподготовке
/2022/
/2022/
Мастер классы
- Бет Ньюстад, Джудит Белл — Геория привязанности в экзекьютив-коучинге
- Встреча с Манфред Кетс де Врисом
- Джоун Стоукс — Лидерство: Харизматичное или вдохновляющее
- Матиас Саунфентес — Организационная устойчивость
- Olya Khaleelee — Психоаналитическая диагностика и оценка руководителей
- Ричард Морган Джонс — Роль и влияние группы на роль
- Стаменова Калина — Динамика онлайн-управления и работы
- Мартин Рингер — Креативность и радикальные изменения
- Джим Кранц — Системно-психодинамический взгляд на организацию
- Кроль Л.М. — Мастер-класс: Активный коучинг
- Встреча с Мариной Мелия
Формат работы
Разовая консультация
Подойдёт, если нужно разобраться в конкретной ситуации — понять, почему не получается двигаться дальше, принять решение или увидеть, где вы застряли.
На встрече можно:
После консультации вы уходите с ясным пониманием причин и направлением, куда двигаться дальше — самостоятельно или в формате регулярной работы.
Длительность разовой консультации — 90 мин.
Узнать больше На встрече можно:
- разобрать внутренний конфликт или противоречие, которое мешает действовать;
- увидеть, что стоит за откладыванием, сомнениями или страхом;
- наметить реальные шаги, которые помогут сдвинуться с места.
После консультации вы уходите с ясным пониманием причин и направлением, куда двигаться дальше — самостоятельно или в формате регулярной работы.
Длительность разовой консультации — 90 мин.
Пакет коучинга /10 сессий /
Подходит, если нужно не просто разобраться в причине, а системно изменить состояние и способ действий. Работа рассчитана на тех, кто хочет выйти из повторяющихся сценариев: начать, но не бросать, стабилизировать доход, снизить внутреннее напряжение и вернуть интерес к делу.
В процессе:
Результат — внутренняя устойчивость, ясность и способность двигаться последовательно, не теряя энергию на сомнения, тревогу и самокритику.
Длительность одной сессии — 55 мин. Встречаемся 1 раз в неделю
Узнать больше В процессе:
- проясняем реальные мотивы и барьеры, стоящие за “рациональными” трудностями;
- выстраиваем внутреннюю опору, чтобы решения принимались спокойно и осознанно;
- формируем устойчивые привычки и систему действий без давления и выгорания.
Результат — внутренняя устойчивость, ясность и способность двигаться последовательно, не теряя энергию на сомнения, тревогу и самокритику.
Длительность одной сессии — 55 мин. Встречаемся 1 раз в неделю
Перед стартом работы мы проводим бесплатную встречу, чтобы прояснить текущую ситуацию, запрос и возможное направление движения
Иногда нужен всего один разговор, чтобы увидеть ситуацию под другим углом — и вместо сомнений появляется движение вперёд
Истории, с которыми я работала
Переход из найма
До:
Есть стабильная работа, хороший доход, признание. Но ощущение, что всё делается “по инерции”. Планы на собственное дело постоянно откладываются, решение не принимается.
Причины:
Страх потерять стабильность и статус. Трудность действовать без внешней структуры. Привычка откладывать движение до состояния “полной готовности”.
После:
Появилось понимание, что удерживает. Страх перестал управлять решениями. Собран реалистичный план перехода, сделаны первые шаги без ощущения риска “всё потерять”.
Есть стабильная работа, хороший доход, признание. Но ощущение, что всё делается “по инерции”. Планы на собственное дело постоянно откладываются, решение не принимается.
Причины:
Страх потерять стабильность и статус. Трудность действовать без внешней структуры. Привычка откладывать движение до состояния “полной готовности”.
После:
Появилось понимание, что удерживает. Страх перестал управлять решениями. Собран реалистичный план перехода, сделаны первые шаги без ощущения риска “всё потерять”.
Деньги и самоценность
До:
Доход есть, но ощущается как “незаслуженный”. Трудно озвучивать стоимость, появляется стыд и сомнение. Есть ощущение, что “беру слишком много”.
Причины:
Страх быть оценённым. Внутренний запрет на признание собственной ценности. Привычка занижать вклад, чтобы не вызвать осуждения.
После:
Стало проще говорить о деньгах и видеть связь между вкладом и вознаграждением. Исчезло чувство вины за успех. Появилось внутреннее ощущение права на доход.
Доход есть, но ощущается как “незаслуженный”. Трудно озвучивать стоимость, появляется стыд и сомнение. Есть ощущение, что “беру слишком много”.
Причины:
Страх быть оценённым. Внутренний запрет на признание собственной ценности. Привычка занижать вклад, чтобы не вызвать осуждения.
После:
Стало проще говорить о деньгах и видеть связь между вкладом и вознаграждением. Исчезло чувство вины за успех. Появилось внутреннее ощущение права на доход.
Поиск клиентов на фрилансе
До:
Не получается найти клиентов, поток нестабилен, очередь проектов не выстраивается. При хорошем портфолио продвижение вызывает стресс. Продажи и общение с заказчиками сопровождаются напряжением.
Причины:
Страх отказа и сомнение в экспертности. Установка “нужно быть идеальным”. Ощущение, что “продавать стыдно”.
После:
Появилась уверенность в своей профессиональной позиции. Продажи перестали восприниматься как давление. Появились регулярные заказы и спокойствие в коммуникации с клиентами.
Не получается найти клиентов, поток нестабилен, очередь проектов не выстраивается. При хорошем портфолио продвижение вызывает стресс. Продажи и общение с заказчиками сопровождаются напряжением.
Причины:
Страх отказа и сомнение в экспертности. Установка “нужно быть идеальным”. Ощущение, что “продавать стыдно”.
После:
Появилась уверенность в своей профессиональной позиции. Продажи перестали восприниматься как давление. Появились регулярные заказы и спокойствие в коммуникации с клиентами.
Старт своего проекта
До:
Есть идея, но реализовать не выходит. Периоды активности сменяются апатией и сомнениями. Решения часто меняются, фокус теряется.
Причины:
Неуверенность в собственной экспертности. Страх провала и критики. Отсутствие внутренней структуры и приоритизации.
После:
Появился фокус и понимание, что важно именно сейчас. Работа стала последовательной, без постоянных откатов. Доход и поток клиентов стабилизировались.
Есть идея, но реализовать не выходит. Периоды активности сменяются апатией и сомнениями. Решения часто меняются, фокус теряется.
Причины:
Неуверенность в собственной экспертности. Страх провала и критики. Отсутствие внутренней структуры и приоритизации.
После:
Появился фокус и понимание, что важно именно сейчас. Работа стала последовательной, без постоянных откатов. Доход и поток клиентов стабилизировались.
Выгорание после выхода из найма
До:
После ухода из корпорации появилась свобода, но не стало легче. Много активностей — обучение, проекты, блог — но нет ощущения удовлетворения. Постоянное чувство, что “недостаточно делаю”. Тревожность за деньги.
Причины:
Привычка измерять себя результатом. Неумение останавливаться и восстанавливаться. Внутреннее давление оставаться продуктивным даже без внешнего контроля.
После:
Снизилось внутреннее напряжение. Появился устойчивый ритм работы и восстановления. Возвратилось ощущение интереса к делу и возможности действовать без перегрузки.
После ухода из корпорации появилась свобода, но не стало легче. Много активностей — обучение, проекты, блог — но нет ощущения удовлетворения. Постоянное чувство, что “недостаточно делаю”. Тревожность за деньги.
Причины:
Привычка измерять себя результатом. Неумение останавливаться и восстанавливаться. Внутреннее давление оставаться продуктивным даже без внешнего контроля.
После:
Снизилось внутреннее напряжение. Появился устойчивый ритм работы и восстановления. Возвратилось ощущение интереса к делу и возможности действовать без перегрузки.
Переход в новое дело
До:
Не получается начать продвигать себя как специалиста в новой профессии, выбранной по душе после первой карьеры. Любая попытка найти клиентов и рассказать о себе вызывала напряжение и сопротивление.
Причины:
Слияние между личностью и делом, что усиливало страх отказ и отвержения. Ожидание состояния полной уверенности, прежде чем выйти в публичное пространство.
После:
Появилось внутреннее разделение между личным и профессиональным.
Продвижение перестало восприниматься как личный риск. Блог запущен, появились первые клиенты и ощущение спокойствия в проявлении себя
Не получается начать продвигать себя как специалиста в новой профессии, выбранной по душе после первой карьеры. Любая попытка найти клиентов и рассказать о себе вызывала напряжение и сопротивление.
Причины:
Слияние между личностью и делом, что усиливало страх отказ и отвержения. Ожидание состояния полной уверенности, прежде чем выйти в публичное пространство.
После:
Появилось внутреннее разделение между личным и профессиональным.
Продвижение перестало восприниматься как личный риск. Блог запущен, появились первые клиенты и ощущение спокойствия в проявлении себя
Еще вопросы:
Если кратко: вы что-то хотите, но почему-то не получается
Я специализируюсь на проблемах, с которыми сталкиваются начинающие предприниматели, солопренеры и фрилансеры. Но также, я решаю следующие запросы:
Я специализируюсь на проблемах, с которыми сталкиваются начинающие предприниматели, солопренеры и фрилансеры. Но также, я решаю следующие запросы:
- Профессиональное развитие и рост
- Вопросы продуктивности, результативности и личной эффективности
- Выгорание
- Увеличение дохода
- Вторая карьера, переход в другую деятельность
- Сложности в продвижении и продажах
- Смена работы, поиск работы
На коучинг вы приходите с определенным запросом на изменение в работе/жизни и мы решаем его за несколько сессий. Психотерапия — это процесс работы с травмами, эмоциями, отношениями или состояниями тревоги или депрессии
Менторинг — чтобы узнать, как сделать это. Я могу поделиться своим опытом или теорией. Подойдет, если вы не знаете, что делать.
Коучинг — чтобы узнать, почему не получается сделать то. Подойдет, если вы знаете, что надо делать, но почему-то не делаете
Коучинг — чтобы узнать, почему не получается сделать то. Подойдет, если вы знаете, что надо делать, но почему-то не делаете
Вы найдете ответы, почему вы не можете достичь желаемой цели, почему что-то складывается определенным образом. Вместе мы сможем перевести бессознательные паттерны в осознанные.
И тогда вы сможете сделать другой выбор. И конечно же, достичь цели.
И тогда вы сможете сделать другой выбор. И конечно же, достичь цели.
Мне нравится сравнивать коучинг с фитнесом. После одной тренировки вы не увидите большой результат. Но представьте, что вы регулярно занимаетесь 3 месяца? С грамотным тренером вы увидите значительные изменения!
Стандартный пакет коучинга — это 10 сессий (почти 3 месяца). За это время вы точно увидите изменения
Стандартный пакет коучинга — это 10 сессий (почти 3 месяца). За это время вы точно увидите изменения
Остались вопросы? Не стесняйтесь, пишите мне, я открыта к общению